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El truco contra las arrugas: el ácido hialurónico como complemento alimenticio

Todos conocemos el uso y los efectos de las inyecciones de ácido hialurónico. Pero esta técnica no está exenta de riesgos y sólo la realiza un médico durante una consulta. Si prefieres un método más natural y menos agresivo para luchar contra laaparición de arrugas y simplemente cuidar tu piel, este artículo debería interesarte.  


Olvídese de las agujas y descubra todos los beneficios de las cápsulas de ácido hialurónico sobre la dermis y, en particular, ¡sobre las arrugas!

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Arrugas faciales: ¿por qué aparecen?

Definición de arrugas faciales

Una arruga es una marca visible que aparece en la superficie de la piel. Las arrugas pueden formarse en distintas partes del cuerpo, pero suelen asociarse al envejecimiento facial. Están causadas por la pérdida de colágeno y elastina en la piel, lo que la hace menos firme y elástica. Pueden ser más o menos profundas, dependiendo de su causa y localización. Es fácil encontrarlas alrededor de la boca, la frente o cerca de las ojeras. 

Los diferentes tipos de arrugas

Las arrugas se clasifican en varias categorías: líneas de expresión, causadas por movimientos repetitivos de los músculos faciales, líneas de la sonrisa, líneas del entrecejo y patas de gallo alrededor de los ojos, etc.

Factores que influyen en la aparición de arrugas

No todos somos iguales ante este visible fenómeno del envejecimiento. Hay muchos factores que influyen en laaparición de arrugas faciales:

  • Genética: es un factor importante, contra el que desgraciadamente no se puede luchar. 
  • Estilo de vida: es un criterio decisivo y puedes actuar fácilmente para mejorar la belleza de tu piel cambiando tus hábitos.  
  • Alcohol y tabaco: son factores que agravan la aparición e intensidad de las arrugas. El tabaco porque contiene muchas sustancias tóxicas para el organismo. El alcohol porque contribuye a la deshidratación de los tejidos. 
  • Contaminación externa: nuestra piel está constantemente agredida por elementos externos como los rayos solares o la contaminación atmosférica. 
  • La dieta es otro elemento en el que se puede influir para mejorar la belleza de la piel. Una dieta rica en omega-3 y otros ácidos grasos esenciales, por ejemplo, puede retrasar la aparición de los signos del envejecimiento cutáneo.   

De hecho, tenemos un artículo dedicado a la lucha contra el envejecimiento cutáneo. Sigue la guía.

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Ácido hialurónico: una molécula natural presente en nuestra piel

Definición del ácido hialurónico y sus funciones en la piel

Es una sustancia natural que se encuentra normalmente en el cuerpo humano y desempeña un papel en la salud de la piel, las articulaciones y el tejido conjuntivo. El ácido hialurónico es una molécula que puede retener hasta 1.000 veces su peso en agua, lo que le permite mantener la piel hidratada y flexible. 


Rellena el espacio entre las células para proporcionar una barrera eficaz contra las agresiones externas. Junto con su compañero, el colágeno, son los ingredientes de una piel sana: bien hidratada, suficientemente elástica y a la vez firme.

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Producción de ácido hialurónico en la piel

Esta molécula de aspecto saludable la produce nuestro organismo, en unas células llamadas fibroblastos, a partir de otras proteínas y del aporte de algunas vitaminas.

Disminución del ácido hialurónico con la edad

Por desgracia, la producción disminuye con la edad. A partir de los 25 años (aunque no podemos decir que seamos viejos a los 25), nuestras células producen menos ácido hialurónico. Por lo tanto, pueden aparecer (ya) las primeras arrugas. 

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¿Qué efectos tiene el ácido hialurónico sobre las arrugas faciales?

El proceso de envejecimiento se pone entonces en marcha: menos ácido hialurónico se traduce en una piel menos hidratada, menos rellena y menos elástica. 

Los beneficios del ácido hialurónico para la piel

La adición de ácido hialurónico mejorará la hidratación de todas las capas de la piel. La piel se vuelve más elástica y rellena. Las arrugas se alisan y se rellenan gracias al estiramiento de los tejidos.

Tratamientos con ácido hialurónico para combatir las arrugas faciales

Para compensar la pérdida de ácido hialurónico en la piel madura, existen varios tratamientos. El más invasivo es sin duda una inyección. Si busca una solución más barata y sencilla, también existen cosméticos enriquecidos con ácido hialurónico y complementos alimenticios.

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Complementos alimenticios de ácido hialurónico

Definición de complementos alimenticios de ácido hialurónico

Los suplementos de ácido hialurónico son productos antiedad. Al tomar estos suplementos con regularidad, se refuerza la producción natural de ácido hialurónico en la piel y se contribuye a mantener su hidratación y elasticidad.

Beneficios de los suplementos de ácido hialurónico para la piel

El ácido hialurónico como complemento alimenticio es una solución suave para combatir las arrugas. Por vía oral, el organismo lo absorbe muy bien. Se ha realizado un estudio americano sobre este tema. 


La ingesta de ácido hialurónico conduce así a una mejor hidratación de la piel, a una reducción del estrés oxidativo de las células y a la síntesis de antioxidantes. En resumen, se refuerza la barrera protectora de las células de los tejidos.

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¿Cómo elegir y utilizar los complementos alimenticios de ácido hialurónico?

La dosis óptima para los efectos del ácido hialurónico sobre las arrugas oscila entre 120 y 240 mg. Sin embargo, el ácido hialurónico no es lo único que embellece nuestra piel. 


La solución ideal es elegir una fórmula que contenga ácido hialurónico, por supuesto, pero también otras moléculas para conseguir un efecto combinado. En Novoma, hemos desarrollado cápsulas a base de ácido hialurónico combinado con vitamina C. 


La vitamina C interviene directamente en la formación de colágeno. La combinación de ácido hialurónico y vitamina C potencia así el funcionamiento normal de la piel y protege las células contra el estrés oxidativo.

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Hidratación y flexibilidad de la piel

La importancia de hidratar la piel para combatir las arrugas

La hidratación es fundamental para la salud de la piel. Ayuda a mantener una barrera cutánea fuerte y a prevenir los signos del envejecimiento. Cuando la piel está deshidratada, se vuelve seca y apagada, lo que acentúa la aparición de arrugas. La piel pierde elasticidad y volumen. Además, la piel deshidratada es más vulnerable a los daños del sol y la contaminación. 

¿Cómo mantener la piel bien hidratada?

El resultado de una piel bien hidratada se debe en gran medida a un estilo de vida saludable: 

  • limitar el consumo de alcohol y tabaco; 
  • Beba suficiente agua durante el día; 
  • nutrir la piel con cosméticos hidratantes.

¿Cómo hidrata el ácido hialurónico la piel y mejora su flexibilidad?

El ácido hialurónico actúa a nivel celular en todas las capas de la piel: desde la epidermis hasta la hipodermis. Al tratarse de una molécula capaz de sostener más de 1.000 veces su peso en la parte superior, su función hidratante resulta casi evidente. El ácido hialurónico garantiza la unión entre las células y la cohesión del conjunto de los tejidos. 


El resultado de tomar suplementos de ácido hialurónico de calidad es que ayudan a aumentar los niveles de ácido hialurónico en el organismo, incluida la piel; para compensar la producción propia del organismo, que disminuye con la edad. Esto ayuda a mantener una hidratación y elasticidad óptimas de la piel, limitando así la aparición de arrugas (como las arrugas del entrecejo, las arrugas del mentón, los surcos lagrimales o todas esas otras marcas que resultan del envejecimiento de la piel) y líneas finas.

Lucas PINOS

Cofundador de NOVOMA

Apasionado y experto en micronutrición, Lucas fundó Novoma en 2012. Desarrolla con convicción complementos alimenticios con principios activos eficaces, cuidadosamente seleccionados y 100% limpios, para responder lo mejor posible a las necesidades del organismo.

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