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Los beneficios de la vitamina C para la piel

Puede que conozca la vitamina C por su eficacia sobre el sistema inmunitario y la fatiga, pero ¿sabía que también es un potente mejorador de la piel


¿Desde hace algún tiempo, ve cómo se deteriora el aspecto general de su piel? Menos firme, distendido, seco, un poco más arrugado en algunas partes... Ya sea en la cara o en el cuerpo, la piel que cambia de aspecto suele ser un signo de un organismo deficiente. Y para remediar este tipo de problemas, ¡la vitamina C es tu mejor aliada!

vitamina C piel

¿Por qué la vitamina C es tan buena para la piel?

Porque funciona tanto a nivel interno como externo. La piel es una barrera de defensa de nuestro organismo. Está directamente expuesta a las agresiones del medio ambiente exterior, pero también puede resultar dañada si no tiene las vitaminas y los nutrientes adecuados para nutrirla correctamente. 


Hay dos causas principales que pueden alterar el aspecto de la piel:


  • Una deficiencia en elementos estructurales como el colágeno;
  • Un desequilibrio interno del balance de radicales libres/antioxidantes. Es el resultado de una presencia excesiva en el organismo de productos de desecho de la actividad celular (radicales libres) combinada con una falta excesiva de elementos protectores (antioxidantes).

Estas causas pueden tratarse de forma eficaz y duradera tomando suplementos regulares de vitamina C. Elija la forma que más le convenga consultando nuestra guía completa sobre cómo elegir su complemento alimenticio de vitamina C. 


Recuerde que la vitamina C es una vitamina "esencial", es decir, que el organismo no la sintetiza. También debe saber que no se almacena en el cuerpo. Por lo tanto, es necesario proporcionar una ingesta regular, a través de los alimentos o de los complementos alimenticios, de acuerdo con sus necesidades. 


También se recomienda encarecidamente la aplicación de la vitamina C directamente sobre la piel para potenciar sus beneficios. En efecto, su acción localizada permitirá una eficacia más específica y, por tanto, más rápidamente visible.

¿Cómo actúa la vitamina C en la piel?

Esta presencia excesiva de radicales libres en el organismo provoca el envejecimiento prematuro de la piel. Al impedir su correcta regeneración, provocan la aparición de arrugas, líneas de expresión y manchas marrones, modifican la firmeza y la elasticidad de la piel y apagan la tez. 


Por desgracia, son muchos los factores que generan radicales libres:

  • contaminación ambiental ;
  • la exposición excesiva al sol ;
  • tabaco ;
  • Exceso o falta de deporte;
  • estrés ;
  • enfermedades inflamatorias ;
  • la mala alimentación...

Son los antioxidantes los que neutralizan los radicales libres. Cuantos más antioxidantes haya en el cuerpo, menos radicales libres habrá para hacer daño. El objetivo, para mantener el buen aspecto de la piel, es establecer un equilibrio entre estos dos grandes elementos metabólicos.


La vitamina C es uno de los antioxidantes más importantes, junto con la vitamina E, el selenio y el betacaroteno, por lo que es esencial en la lucha por retrasar el envejecimiento de la piel. 


La exposición al sol, con sus rayos UV, tiene un impacto especialmente fuerte en la piel porque provoca un importante fotoenvejecimiento. Es esencial protegerse de ella, especialmente durante las largas exposiciones en verano, y regenerar la piel con vitamina C después del verano. 


El otro ángulo de acción de la vitamina C en la piel es su participación en la buena síntesis del colágeno. El colágeno es una proteína esencial para la creación y el mantenimiento de la estructura de la piel. La presencia de esta proteína tiene, por tanto, consecuencias en la firmeza de la piel, pero también en su cicatrización. Una buena producción de colágeno reduce las pequeñas imperfecciones de la piel.

¿Cuáles son los beneficios de la vitamina C para la piel?

Sin duda, la vitamina C no tiene más que beneficios para tu piel. 

Firmeza reforzada y elasticidad optimizada.

La piel tiene una enorme capacidad de adaptación a nuestras acciones diarias. Sin embargo, con el tiempo, esta capacidad se reduce. Nuestra producción de colágeno disminuye considerablemente después de los treinta años. Tomar vitamina C, tanto interna como externamente, le ayudará a superar esta carencia natural y a mantener una estructura cutánea sana. Para obtener resultados visibles más rápidamente, no dude en combinar nuestro Colágeno Marino durante el primer mes de su tratamiento con vitamina C.

Mejora del cutis

Una piel bien nutrida se refleja inmediatamente en una tez mucho más brillante. El uso regular de los antioxidantes específicos de la vitamina C limpiará su piel y le permitirá brillar al máximo.

Reducción de la sequedad

Combinado con el omega 3, el tratamiento con vitamina C le permitirá tener una piel menos seca porque esta vitamina participa activamente en la hidratación de la piel. Permite una clara mejora de esta sensación de "tirantez" debida a la sequedad de la piel. Cree esta sinergia con nuestro Omega 3 Epax, que puede tomar durante el mismo tiempo que la cura de vitamina C.

Máxima curación

Una mejor estructura de la piel significa una mejor cicatrización. En efecto, al proporcionar todas las piezas necesarias para la reconstrucción de la piel, la regeneración sólo es más rápida. Y esto es lo que también permite la vitamina C, tanto interna como externamente. Piense en ello para sus cicatrices visibles, así como durante ciertas intervenciones quirúrgicas que requieren la curación interna del tejido. (Sujeto a la aprobación de su médico)

Fotoenvejecimiento ralentizado

La vitamina C, con su poderoso ejército deantioxidantes, puede neutralizar un máximo de radicales libres, responsables del envejecimiento de la piel. Esto significa una reducción de las arrugas y las líneas de expresión a largo plazo, así como una reducción de ciertas manchas marrones que pueden aparecer como resultado de una exposición excesiva a los rayos UV. La vitamina C también es preventiva porque, tomada a tiempo, puede evitar la aparición de estos signos antiestéticos.

La buena idea de una mascarilla de vitamina C para la piel

Ingredientes :

  • Vitamina C en polvo de Novoma;
  • Polvo de arcilla verde ;
  • Agua mineral.   

En un recipiente, mezcle 2 cucharadas medidoras de vitamina C en polvo con 6 a 8 gramos de arcilla verde en polvo. Remover con una cuchara de madera (el metal altera las propiedades de la arcilla) y añadir el agua mineral poco a poco hasta alcanzar la consistencia deseada. Aplicar en la cara u otras zonas localizadas del cuerpo, en una capa más bien fina, durante 10 a 15 minutos como máximo. Aclarar con agua tibia. Puedes repetir esta mascarilla tantas veces como sea necesario. 


Como precaución, antes de la primera aplicación, pruebe esta mascarilla en una pequeña parte de su piel y observe los efectos durante 24 horas. Si no hay ninguna reacción visible en este tiempo, puedes embarcarte en una sesión de bienestar, ¡con toda la "piel" que quieras!

Aurélie Mauré

Naturópata, certificado FENA y OMNES

Diplomada por la escuela Euronature de Toulouse, Aurélie es experta en micronutrición y complementos alimenticios. Gracias a su experiencia, puede orientarle hacia el tratamiento más adecuado para sus necesidades. También ofrece apoyo natural a niños, adultos y personas mayores para reequilibrar todo tipo de trastornos físicos o emocionales.

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